おはようございます。
インスタント食品？調理食品と半調理加工の状態を密封或いは専用パッケージに入れて
どこでも簡単に調理できてすぐ食べられる状態の食品のことです。
先日、ワカメスープの作り方を紹介しましたが、今回紹介するインスタントワカメスープ、
これはもっと画期的で時間や、冷蔵庫の有無に関係なし、ガスコンロか、IH、電子レンジさえ
あれば5分程度で簡単に作れちゃう食品です。
メーカーの調理方法
●パッケージの中には2人前には2個に分けて入っています。
●一人1個で一食です。
●値段は400円以下ですが、店や、ネット通販の販売者によっては多少さがあります。
一食あたりに200円ということですよね。
簡単調理１
1人前1個を鍋で調理する場合は1人前水250mlを入れてパッケージから出した1個の本材料
を入れそのまま加熱します。
スープが沸いてくると自然に硬い個体なよなワカメが本来の状態に戻ります。
沸騰してきたら、そこで火の加減を少し弱めにして2分間沸かして終です。
何も入れなくても結構です。
味が深みがあり美味しい匂いが部屋中にするでしょう。
あらかじめ味が付けられている状態ですのであまり水を多く入れないことですね。
※この方法は朝忙しい主婦、一人暮らしの学生、サラリーマンなどにとても便利です。
簡単調理２
電子レンジの場合専用容器に水250mlと本材料1個分を入れ5分間調理することでOKです。
美味しく食べられるコツ
好きな材料を加えることで直接作った自分だけの自慢の味を出すこともできます。
なにも入れないノーマルバージョンでも美味しいですが、
ここに超薄く切った玉ねぎを少しだけいれたり、ニンニクをいれたり、ごま油を少しだけいれたり、ネギを加えたり、牛に肉を薄く切って少しだけいれたりすると本当に美味しい独特の味を見出すこともできるのです。
薄くきる、少しだけいれる。これがポイントです。
材料をいれて沸騰させて3分くらいそのまま置くと本来のわかめスープの味と加えた材料の
味が混じて一層美味しい料理にしてくれるでしょう。
で、ダイエットの話
これは自分が直接サラリーマン時代に経験した内容となります。
サラリーマンって朝、忙しいですよね。まぁ～皆、朝はそんなものだと思いますが、。。。
夕方仕事がおわり、夜は友達や上司と飲むくせがあったので、いつも夜遅く寝て朝はぎりぎりの時間に起き、そのまま出勤、その繰り返しでよる、昼には爆食でそのまま寝たりの生活のなかでいつの間にかスラックスが合わない事態に衝撃をうけ、ネットで調べてやり始めたのが
この方法です。自分の場合驚くほど効果がありました。
一応私は条件がありまして、空腹感は嫌！関連サプリメントも面倒くさい、お金ないというような検索語でネットで発見下のがこの方法です。
朝、10分か6分くらい早起きしてこのワカメスープを4分間鍋に入れて沸騰させて250mlの内容物を全部食べるとお腹がいっぱいなる感じ、あさご飯は（ライス）は食べない、他のおかずも食べないということの繰り返し1か月程度。。。
ワカメには海の海藻のミネラルや、数多くの栄養分があるということで人にはいいですよね！
そのスープは本当に刺激がない味で朝コーヒーの癖があったのですが、それがなくなりました。いつもモーニングかなんとかするコーヒーを2個くらい飲まないと一日が始まらないという。まぁ～中毒と言えば中毒ですよね。！飲みたい気持ちが自分もわからないうちになくなり
会社に行って12時の昼まで少し物足りなさは感じることはあったのですが、何も昼時間になる前までは食べたいなどと空腹感で苦しむといくことはなかっなんですね。！
腹のメタボリック部分がどんどん減っていくと感じる。朝トイレにちゃんと行く癖もついた。
これで体重の原料させたことがあります。当時にダイエットは意識してなかったのですが、
これっていいな～と思った本当にあった自分の経験です。
やってみてそんなないと思いますね。
単純な話、水が250ｍｌも朝からお腹にはいるので一応空腹感はないですよね。
朝ワカメスープでダイエットを考える方へ！
POINT あまりしょっぱく味を作らないということです。自分の場合250ml以上の水を入れました。本当にお茶か飲料の感じ大きいコップでスプーン使わずに飲む感じ。
他の材料入れなくてもいいので2週間程度連続して続ける。
朝ごはんは（ライス）は食べない昼、夜は正常食べ方すればいいと思います。
100％効果がみんなにあるといいませんが効果がある方もあると思います。
以上！インスタントワカメスープを利用して簡単調理、ダイエット方法でした。
